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常腰痠背痛,醫點名「5種食物少吃」!白米、咖啡上榜 最好沒事就起來動一動

久坐會導致腰痠背痛,主要是因為肌肉緊繃、脊椎壓力、血液循環不佳造成。為了避免這些問題,建議大家要定時起來動一動,適度伸展和鍛煉背部 ...

簡報時怎麼避開無用語助詞?「嗯⋯」、「啊⋯」都讓聽眾分心

例如把「你知道」、「對嗎? 」當口頭禪,會讓一個人聽起來不成熟,也讓人厭煩。 2.「口頭塗鴉」(Verbal graffiti)指的就是我們害怕沈默,與當不確定自己想說什麼、卻不得不繼續說話時,使用的填充詞和聲音。 3.在發表演講時,盡量不要出現嗯、啊、唉、啊等口頭塗鴉,在與任何人交談時也一樣。 在別人面前說話時的緊張感是一種本能反應,如果你理解並接納它的力量,就能讓身心作好準備來應付眼前的任務。 你的觀眾非常願意與你見面,但沒有人會願意坐下來觀看一場糟糕的演講。 在你開口前深呼吸,每次採用一句話或一個段落,讓你的觀眾消化它;如果你著急,你的觀眾會錯過你所說的大部分內容,這樣就會真的浪費他們的時間。 公開演講或報告時,請避免以下會「分散聽眾注意力」的幾個習慣: 廣告 1.你知道⋯⋯

室內突然出現好多小飛蛾 @ 福爾摩斯病蟲害防治 :: 痞客邦

Oct 室內突然出現好多小飛蛾 兩分鐘瞭解杏仁蛾危機! 室內若突然出現好多小飛蛾,通常是杏仁蛾或衣蛾的成蟲,兩種長得有點像,一般人不太會分辨。 若室內牆面有看到一些筒巢(如下圖右所示)或經常看到一些筒巢到處爬行,那麼這些飛蛾就有可能是衣蛾的成蟲(如下圖左所示)。 若沒有看過衣蛾筒巢(如上圖右所示),則這些小飛蛾有可能是粉斑螟蛾(亦即杏仁蛾,如下圖所示),是一种遍及世界各地的儲藏物害蟲,由於具備直接危害蛀食穀物內部的破壞能力,並在穀物內部大肆繁衍後代,因此為對糧倉危害非常嚴重,且故被視為是「積穀害蟲之初級害蟲」的一種。 因為「粉斑螟蛾」的名稱有點難記,對一般人來說,稱牠為「杏仁蛾」會好記許多。

游戏名字 男生 霸气(精选123个)

起名文章推荐 全部>>. 女生独特的游戏名字霸气 在游戏的世界里,玩家们总是渴望给自己的角色,取一个与众不同的名字,以展. 女生独特的游戏名字符号 游戏名字符号的选择,可以反映大家的个性和喜好。 喜欢浪漫和梦幻的女生,可. 低调又霸气的游戏名字,独 在一个充满竞争的游戏世界中,选择 ...

不同风格的四合院设计案例,每种设计思路都有独特的特点

有着历史的渊源和文化的底蕴,四合院代表了中国建筑艺术的高度,经过多年的发展,它已演变成多个设计风格和细节的变化。. 每个设计案例都有其独特的特色和思路,例如现代风格的四合院注重舒适和功能,传统风格的四合院体现了古老的文化传承和精神 ...

六才子書

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冷凍溶脂有無用?專家解構冷凍溶脂原理、效果、價錢、副作用及注意事項

瘦身方法眾多,其中標榜「非手術性」、「無創傷」為賣點的冷凍溶脂療程,吸引了不少減肥人士關注。究竟冷凍溶脂對減肥有無用?有請Bioarchitect 創辦人Paully Ip解構冷凍溶脂的原理、過程、效果、價錢、副作用及注意事項,讓減肥人士不再走冤枉路!

農民曆【子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥】時辰時間對照 @ 否極泰來樂活天空 :: 痞客邦

【艾菲爾】 天干與地支 天干:是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸的總稱。 十二地支:是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥的總稱,又稱十二時辰。 詳盡都在→1月運勢懶人包 →→潮牌店 →→最

兔腳蕨風水5大伏位! 獨家資料! (2024年更新)

兔腳蕨風水: 蕨類種植方式. 空氣乾燥時應向葉面噴霧,待長出新的孢子葉後才能施用薄肥。 市售的兔腳蕨通常都是以泥炭苔栽培,消費者買回家後,若沒留意澆水,常會因泥炭苔過乾而無法再吸水,或是因澆過頭而使植株腐爛。

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